Óleos essenciais antivirais

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a gripe um dos grandes desafios da saúde, que afeta todos os países. Por isso, todas as medidas de prevenção e controle devem ser adotadas, aliadas ao tratamento com antiviral e adoção de hábitos hábitos saudáveis.

Conheca os principais óleos essenciais para você ter na sua casa — Óleos Essenciais Antivirais

Para evitar qualquer doença viral é importante ter um sistema imune fortalecido e, para isso, algumas recomendações como dormir cerca de 8 horas por dia, praticar exercício físico regularmente e fazer uma alimentação equilibrada, rica em frutas e vegetais.

Não é uma tarefa fácil, uma vez que existem diversos vírus, que podem ser transmitidos de diferentes formas. Entretanto, algumas doenças relativamente comuns podem ser evitadas com medidas bastante simples. Muitas das doenças causadas por vírus são transmitidas por meio do contato com secreções ou gotículas de saliva. Outras são transmitidas por vetores ou até mesmo por alimentos contaminados. Algumas recomendações gerais podem ser adotadas para a prevenção de doenças causadas por vírus.

Os óleos essenciais são fortes aliados na prevenção de doenças causadas por vírus. Conheça alguns óleos que agem como antivirais.

Cravo - Antiviral, antisséptico, antifúngico, antibacteriano - Alivia o incômodo da tosse seca, alivia dor do parto e dor muscular, coadjuvante no combate a dor de dente aguda, aftas, retração de gengiva, mal-hálito

Eucalípto - Antiviral, desinfetante aéreo ambiental, coadjuvante na prevenção ao vírus influenza. Potencial descongestionante respiratório, usado para aliviar os sintomas da tosse, sinusite e rinite. Coadjuvante para os cuidados na expectoração do muco em caso de bronquite e tosse com catarro.

OBS: Contém alta concentração da molécula 1,8-cineol, por isso não é indicado para bebês , crianças com menos de 4 anos de idade, idosos e convalescentes.

Manjericão - Potencial antiviral, preventivo de gripe e virose tropical. Estimula a circulação e auxilia o descongestionamento venoso.

Orégano - Pesquisas recentes atestam o potencial antimicrobiano (bactericida, antiviral, fungicida) e anti-infeccioso do óleo essencial de orégano, com ação no sistema respiratório, urinário e epitelial. Usado na medicina popular para acalmar os sintomas da sinusite, amigdalite, bronquite e infecção urinária.

Potencial imunoestimulante.

Tea Tree - Cicatrizante, antibacteriano, antiviral, antifúngico, anti-infeccioso, usado nos cuidados de pequenos ferimentos, herpes. Potencial febrífugo e imunoestimulante, util nas afecções respiratórias. Fungicida, coadjuvante na prevenção e cuidados na candidíase.

Alguns hábitos e condutas, também, podem ajudar na prevenção

Como se prevenir da gripe

• Evite o contato próximo a pessoas que apresentem sinais ou sintomas de gripe; • Lave as mãos frequentemente com água e sabão. Se não tiver água e sabão, use álcool em gel; • Evite tocar a boca, nariz e olhos; • Limpe e desinfete superfícies que podem estar contaminadas, como mesa e corrimão; • Mantenha hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, ingestão de líquidos e atividade física; • Se sentir os sintomas da doença (febre, calafrio, dor de cabeça, tosse, dor de garganta, ou outros sintomas) procure um serviço de saúde; • Não compartilhe objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas; • Mantenha os ambientes bem ventilados, com portas e janelas abertas.