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Se você é iniciante na meditação ou procura maneiras de aprimorar sua prática, provavelmente está curioso sobre os óleos essenciais para meditação. Eu, particularmente, não inicio minha prática de meditação sem o apoio de um óleo essencial (especialmente alguns que citarei aqui).
Os óleos essenciais foram usados medicinalmente ao longo da história, desde tratamentos simples, como problemas de pele, até doenças mais complicadas. Embora seu uso na medicina moderna seja raro, eles costumam ser usados como forma de aromaterapia como tratamento médico complementar ou como medicina alternativa. Os óleos essenciais ajudam a promover o bem-estar e têm efeitos positivos sobre seus quem usa. Além disso são um ótimo complemento para sua prática de meditação.
Conheça alguns óleos que podem te apoiar
Cedro (Cedarwood)🙏
Amadeirado, doce e quente ajuda na concentração e estar presente na meditação. Pode ajudar a criar sentimentos de enraizamento / aterramento, concentração e foco.
Sândalo (Sandalwood)🙏
Um dos óleos mais poderosos de meditação / espiritualidade. É conhecido como o óleo da devoção sagrada e ensina respeito pelo nosso poder superior. Usado desde os tempos antigos por sua poderosa capacidade de acalmar a mente, o coração, e preparapoder superioro espírito para comungar com Deus.
Nardo (Spikenard)🙏
Estimula a verdadeira apreciação pela vida. Aroma quente, terroso, agridoce e amadeirado que abre a alma para a aceitação e gratidão, convidando os indivíduos a se expandirem, liberando completamente a resistência e a raiva.
Patchouli🙏
É um óleo de ancoragem e estabilização, considerado ótimo para a calma e a paz. Ajuda a se sentir em paz enquanto estamos presentes em nosso corpo físico.
Olíbano (Frankincense)🙏
Considerado o óleo da verdade, além de ser incrivelmente sagrado, convida os indivíduos a abandonarem as vibrações e a negatividade inferiores. Quase todas as religiões antigas usaram olíbano em suas práticas espirituais, incluindo antigos egípcios, gregos, romanos, cristãos, judeus, muçulmanos, hindus e budistas. É também um dos óleos que os 3 Reis Magos deram a Jesus quando ele nasceu. Induz sentimentos de estabilidade emocional, coragem e inspiração.
Lavanda (Lavender)🙏
Excelente para o estresse, antidepressivo e relaxante. Um dos melhores óleos essenciais para a meditação. Suas propriedades calmantes podem colocar a mente no quadro certo para alcançar clareza e iluminação da meditação. Ajuda a estabilizar e acalmar, então, se você está em uma sessão de meditação inquieta, você pode se equilibrar e realmente se concentrar utilizando lavanda.
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