Massagem das mãos - Reflexologia

O que é Reflexologia da Mão?

A reflexologia das mãos é uma prática antiga de cura que tem como alvo áreas específicas do seu corpo, aplicando pressão em alguns pontos nas mãos. É um tratamento rápido e simples que pode ajudar a aliviar algumas doenças e problemas. Sabe-se que é eficaz em proporcionar alívio instantâneo da dor e da tensão, embora esses resultados também possam ser cumulativos.

A Reflexologia da Mão compartilha muitos princípios com a acupuntura, na medida em que se baseia na crença de que nosso corpo contém canais de energia. Com o tempo, esses canais podem ficar bloqueados, resultando em doenças. Os reflexologistas da mão acreditam que, ao aplicar pressão em certas partes das mãos, esses canais energéticos podem ser limpos. Ao remover o bloqueio, você pode restaurar o equilíbrio e o bem-estar de todo o corpo.

Quais são os benefícios de uma massagem nas mãos?

Mesmo que uma massagem nas mãos possa parecer simples, ela pode oferecer uma série de benefícios à saúde. Estes podem incluir:

• Aumentar a circulação: após uma lesão ou como resultado de uma queixa a longo prazo.

• Maior flexibilidade: melhorando a mobilidade e facilitando o movimento articular, principalmente em idosos que sofrem de artrite reumatóide.

• Alívio da dor: de problemas crônicos como artrite e osteoartrite. Também pode contribuir para o alívio das dificuldades cotidianas comuns causadas por movimentos repetitivos, como o túnel do carpo causado pelo uso do computador.

Esse tipo de tratamento também pode fornecer algum alívio para as seguintes condições:

• Dores de cabeça

• Dor no ombro e nas costas

• Estresse

• Lesões esportivas

• Síndrome do intestino irritável

• Sintomas da menopausa

• Sinusite e problemas respiratórios

Como fazer reflexologia das mãos em casa

Se você estiver interessado em experimentar a reflexologia da mão, a melhor coisa a fazer é encontrar um reflexologista qualificado. Eles poderão aplicar seus conhecimentos especializados para atender às suas metas específicas. No entanto, se você está apenas procurando um relaxamento geral, pode experimentar o básico você mesmo ou com a ajuda de um amigo ou um parente disposto!

Vou deixar aqui um vídeo, que ensina aplicar uma massagem, usando óleo essencial.

Ah! Uma dica: Ao final da massagem, beba um copo grande de água! O aumento da circulação pode resultar no processamento do corpo, expulsando resíduos, toxinas e ácido lático mais rapidamente, por isso é necessário água para ajudar a eliminar tudo.

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Um abraço

Gabi