Grupo de Movimento - Técnica Grupal da Bioenergética

O Grupo de Movimento é uma técnica grupal que integra os princípios da Bioenergética, que explora movimentos de abertura para os processos emocionais e energéticos, através de exercícios expressivos com a respiração, expressão corporal e vocal, massagens, aterramento, alongamento, permitindo a liberação das áreas tensas do nosso corpo para que a energia possa se mover livremente e ajude a recuperar a vitalidade natural e a consciência da conexão física/emocional.

Acompanhado por um facilitador(a) capacitado(a), os estímulos são concentrados nos sentimentos e sensações físicas que surgem quando as tensões são liberadas, promovendo relaxamento dos músculos e ativando as limitações crônicas do corpo, ajudando a revigorar os nossos sistemas físicos e emocionais.

Os Grupos de Movimentos não substituem a psicoterapia, e para participar sugerem-se que os integrantes estejam em processo terapêutico.

São muitos os benefícios comprovados com exercícios promovidos nos Grupos de Movimentos, desde a redução da ansiedade, depressão, dor crônica, problemas de sono, entre outros.

A ótima notícia é que a terapia Bioenergética é uma das Práticas Integrativas e Complementares (PICs) oferecidas pelo SUS (Sistema Único de Saúde) de forma gratuita, possibilitando com esse trabalho abranger a um número maior de pessoas nos acompanhamentos terapêuticos físico/emocional.