Empreender com qualidade de vida.

Ter qualidade de vida é dos grandes desafios para as mulheres que querem ter sucesso em seus negócios. É importante que o empreendimento esteja alinhado ao estilo de vida da pessoa para que haja equilíbrio -Trabalho x Qualidade de Vida - Uma das diferenças do empreendedorismo feminino é que, enquanto os homens focam nos resultados financeiros, as mulheres buscam mais realização pessoal e profissional. É claro, que o lado financeiro não é deixado de lado, mas elas desejam que as suas empresas consigam entregar valores aos seus clientes.

A pesquisa Perfil da Empreendedora Brasileira (2016), organizada pela Rede Mulher Empreendedora, mostra que entre elas fatores emocionais predominam nos motivos para empreender.

Trabalhar com o que gosta - 66% Realizar um sonho - 34% Flexibilidade de horário - 52% Ter uma renda melhor - 40%

A pesquisa também aponta que na hora da divisão ou “ajuda” nas tarefas domésticas e cuidado dos filhos, a maioria das empreendedoras conta com o apoio do marido, familiares. No entanto, na Classe C, essas redes de apoio são menores. Outra constatação, é que conforme os filhos crescem elas passam a fazer mais tarefas sozinhas.

Segundo a OIT (Organização Internacional do Trabalho), as mulheres trabalham semanalmente 7,5 horas a mais do que os homens, incluindo as tarefas domésticas

Um passo importante para conseguir empreender com propósito e manter a vida com mais equilíbrio é desenvolver autoconhecimento, gestão do tempo e mentalidade empreendedora. E o grande desafio é ter uma vida com mais equilíbrio e desenvolver habilidades para empreender com qualidade de vida.

Temos o hábito de estabelecer metas apenas para a vida profissional e os negócios, e quanto à vida pessoal? Estabeleça metas bem definidas para sua vida, comece escrevendo seu objetivo (coloque na parede do seu quarto, dentro da bolsa, presa no seu guarda-roupas), onde e como você quer chegar, Defina seu ideal de qualidade de vida e a partir daí trace metas.

A cada passo conquistado, você se sentirá mais animada para passar para a próxima fase. Tenha algo lhe guie todos os dias.

Algumas práticas diárias podem te ajudar a desenvolver o autoconhecimento e alcançar o objetivo que tanto deseja.

1. Cultive significado. Uma vida com propósito é a chave pra felicidade. Plantar positividade e dar um significado para o que será realizado.

2. Doar é o única maneira de acrescentar valor ao mundo. Quando você doa, é multiplicado. Pode chamar de karma, causa e efeito, o que quiser, mas é a verdade. A doação gera prosperidade garantida.

3. Manter o equilíbrio. Passar noites trabalhando, horas dentro do avião, viagens de trabalho muito tempo longe da família, são situações que muitas vezes precisamos passar. Mas existem formas de manter o equilíbrio através de atitudes simples como alimentação saudável, atividade física, meditação, relaxar com os amigos e se conectar com a família e entes queridos.

Haverá momentos em que você fazendo de tudo para atender um prazo, atingir uma meta, desenvolver um novo projeto. e estará fora da zona de conforto por mais tempo do que você deseja. Determine algum tempo para descansar depois desses grandes esforços, para recarregar e seguir para a próxima grande coisa.

Nem sempre o equilíbrio é necessariamente sobre diminuir o ritmo, mas estar em contato com o que lhe recarrega e evitar se sobrecarregar ou chegar a exaustão.

6. Empenhe-se para brincar e se divertir, viva a vida com paixão, dance, ria, aprenda um instrumento, ouça música, etc. Encoraje as pessoas ao seu redor para fazer o mesmo.

7. Viaje, conheça o mundo. Viajar coloca a vida sob perspectivas diferentes e lhe tira da zona de conforto, se proponha a novos desafios,

8. Delegue funções, terceirize, aceite ajuda, não carregue o mundo nas costas

9. Diga "Eu Te Amo". Gratidão e amor são as chaves para auto-realização. Diga para seus familiares, amigos e colaboradores o quanto você aprecia eles, sempre que puder. Não precisa segurar, porque o amor é uma moeda que você não carrega para o caixão, então gaste.

Deixo aqui uma dica de leitura e exercícios práticos que vão te ajudar nessa jornada

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Sucesso pra você!