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Grupo Terapêutico para Mulheres
Reencontro de si
Transforme a sua autoestima
A autoestima é a imagem e a opinião, positiva ou negativa, que cada um tem e faz de si mesmo.
A baixa autoestima está intimamente ligada à dificuldade de autoaceitação e à falta de autoconhecimento. Pessoas inseguras, que possuem dificuldade em aceitar os próprios erros e não conseguem reconhecer e valorizar seus potenciais, desenvolvem um grande medo da rejeição e costumam se comparar com outras pessoas.
Alguns sintomas da baixa autoestima
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falta de confiança na sua própria opinião;
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medo de enfrentar desafios;
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ansiedade frequente e agitação emocional;
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dificuldade de aceitar as próprias limitações;
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medo da rejeição;
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tendência à procrastinação e preguiça;
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hábito de se comparar com outras pessoas;
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falta de habilidade de lidar com críticas;
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falta de apreciação pelas próprias vitórias.
Se você chegou até aqui...
Provavelmente, sofre por não se orgulhar de algumas das suas decisões, escolhas ou relações. Talvez tenha algum sentimento de vergonha com seu corpo, com quem se tornou ou percebe que muitas questões da sua vida foi comprometida por não dar atenção aos seus sonhos e desejos, e precisa aprender a olhar um pouco mais pra si com carinho.
Sobre o grupo
Esse grupo terapêutico é destinado à MULHERES que buscam mudar, cuidar, amar e investir mais tempo em si mesma! Será uma possibilidade de autocuidado e autoconhecimento, uma forma de reconhecer que não estamos sozinhas nas situações de desafios e de aprendizados.
Para contribuir com o nosso aprendizado, contaremos com dois contos escolhidos do livro Mulheres que Correm com Lobos, da Psicanalista Junguiana Clarissa Pinkola Estés, onde abordaremos os temas INTUIÇÃO E AUTOESTIMA - que vão nos conectar com situações que vivemos do nosso dia a dia, tais como, relacionamentos, ansiedade, medo, insegurança, entre outros.
Será um trabalho de troca com outras mulheres e reconexão com seu feminino. Um caminho para descobrir todas as “armadilhas” das quais nos tornamos presas fáceis. As mesmas que nos impedem de encontrar o caminho de "volta para casa", o retorno à nossa essência, aos nossos instintos, àquela mulher selvagem conectada à percepção, ao espírito lúdico e à maravilhosa capacidade de amar a si mesma.
Os encontros
Vamos ter 8 encontros (online e presencial), com duração de 1h 30, em cada encontro abordaremos um tema próprio que se interconecta com os próximos, por isso é fundamental a participação em TODOS os encontros.
O grupo será fechado, limitado a 14 participantes para que tenhamos maior aproveitamento e conexão com as questões levantadas por cada uma.
Durante os dias das vivências, vamos mergulhar nas complexidades do feminino e desenvolver a capacidade de lidar com as emoções, promovendo um crescimento profundo e empoderador."
O objetivo central desse grupo
é te apresentar de forma eficaz que, com coragem, é possível INTERROMPER esse ciclo de sofrimento e começar a agir como quem gosta de si mesma. Como? Aprendendo a gostar, de verdade, de quem você é e do que sua história fez de você.
Além dos encontros semanais vamos ter...
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Material de suporte para exercícios diários.
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Grupo de Whatsapp, um espaço de suporte e criação de vínculos entre as participantes.
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Material em pdf e sugestões de leituras e filmes que ajudarão no processo de aprendizado e prática.
O trabalho será conduzido por
Gabriella Carvalho
Psicoterapeuta Transpessoal
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Recupere a confiança em si mesma, seja mais compassiva com seus erros, se conheça e entenda o que funciona em você!
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Fortaleça sua autoestima e tenha uma vida mais leve, dando valor ao que realmente importa e alcançando seus objetivos e sonhos.
Como se inscrever e participar do grupo
Faça a sua pré-inscrição e assim que definir o calendário para o próximo grupo, entro em contato com você
